Im Gesundheitszentrum Lichtenberg können wir Ihnen nun wieder einen großartigen Yoga- Kurs anbieten.
Bei dem Precision Alignement Yoga handelt es sich um eine Yoga-Form, in der es um die Haltung und Ausrichtung des Körpers geht. Wenn der Körper „aus der Ausrichtung“ ist, wird das Körpergewicht nicht mehr von den Knochen getragen. Es entsteht eine unnatürliche Belastung des Muskel- Skelett- Systems, da der Körper in Verbindung mit der Schwerkraft nach unten gezogen wird. Viele Schmerzen und Verletzungen sind auf einen bereits angespannten, falsch ausgerichteten Körper zurückzuführen.
Die Vorteile von Alignment Yoga sind vielfältig. Durch die physiologische Ausrichtung des Körpers, können die Strukturen wieder so arbeiten, wie sie vorgesehen sind. Das Skelettsystem wird unterstützt, dadurch könne wir uns frei und mühelos bewegen. Mit diesen ausgerichteten Strukturen haben die Organe den Raum und die Freiheit physiologisch zu arbeiten.
Was erwartet sie?
In einem Precision Alignment Yoga-Kurs werden die Ausrichtungsprinzipien genutzt, um die Form und Technik in den Yoga-Stellungen zu verbessern. Es entsteht ein Aufbau von Kraft und Flexibilität von Körper und Geist. Sie lernen den Körper präzise zu positionieren, um die bestmögliche Yoga-Stellung zu erzielen und Verletzungen vorzubeugen. Sie werden lernen und entdecken, wie die Ausrichtung des Körpers Ihre physische Struktur ins Gleichgewicht bringt und gleichzeitig werden die Energiebahnen ausgerichtet. Von hier aus, werden Sie in der Lage sein, sich Richtung Gesundheit zu bewegen.
Diesen wunderbaren und spannenden Kurs können Sie ab sofort im Gesundheitszentrum Lichtenberg buchen.
Melden Sie sich einfach an!
Caroline Zabel
Standortleitung/ Physiotherapeutin
