Bei Triggerpunkten handelt es sich um schmerzhafte, druckempfindliche, lokale Verhärtungen im Muskelgewebe, die aus unterschiedlichen Ursachen wie bspw. Überbeanspruchung, Fehlhaltung oder Fehlbelastung entstehen können.

Bei der Massage wird, zuweilen mit Hilfe eines Massagestäbchens, direkter Druck auf den zu behandelnden Triggerpunkt ausgeübt. Ergänzt wird die Behandlung durch spezielle Streichungen und Dehnungen. Auf diese Weise werden Triggerpunkte gelockert und aufgelöst und dadurch Schmerzen in der Muskulatur gelindert.

Hinweis: Die Heilwirkung von Massagen ist durch wissenschaftliche Studien nicht bewiesen.