Gesundheitssport an 5 Standorten in Berlin

Gesundheitssport dient in erster Linie dem Erhalt und der Verbesserung der persönlichen Leistungsfähigkeit, denn viele Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht oder chronische Rückenbeschwerden sind auch auf Bewegungsmangel zurückzuführen.

Warum Gesundheitssport?

Obwohl unser Körper auf ein Leben mit Bewegung ausgerichtet ist, verbringen die meisten von uns ihren Tag weitestgehend im Sitzen – ob am Arbeitsplatz, im Auto oder auf dem heimischen Sofa.

Jedoch können sich unser Skelett, die Muskulatur und die inneren Organe ohne Bewegung nicht ausreichend mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgen, was langsam, aber sicher dazu führt, dass unser Körper degeneriert und wir anfälliger für Krankheiten werden. Lassen Sie es nicht soweit kommen! Denn viele Zivilisationskrankheiten sind auf Bewegungsmangel zurückzuführen. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Übergewicht oder chronische Rückenbeschwerden gehören dazu. Viele Menschen wissen selbst, dass sie sich zu wenig bewegen. Einem Großteil fällt es jedoch schwer, regelmäßige sportliche Aktivitäten in den Alltag zu integrieren. Im Prinzip gilt, dass Sport immer nur so gesund ist, wie er betrieben wird. Jeder noch so gesunde Sport kann in seiner Wirkung auch ins Gegenteil umschlagen und zu Gesundheitsschädigung führen. Deswegen sind die Ziele der Erhalt und die Verbesserung der individuellen Leistungsfähigkeit unter therapeutischer Anleitung.

Gesundheitssport Berlin

Vorteile des Gesundheitssport

Unter Anleitung wird die Verletzungsgefahr verringert und extreme Belastungen werden vermieden. Die große Auswahl an möglichen Sportarten erleichtert die für Sie perfekte Wahl. Gesundheitssport kann jeder in jedem Alter ausprobieren!
Erleben Sie bei uns, dass Sport und Bewegung nicht nur gesund sind, sondern Sie auch gesünder machen und Freude bereiten!
Sofern Sie vom Arzt keine Rehasportverordnung haben und am Rehasport teilnehmen wollen, bieten wir Ihnen als Selbstzahler eine Vielfalt an professionell betreuten Gesundheitsportkursen an.

  • Verbessert die Ausdauer

    Trainieren Sie die Fähigkeit, eine Leistung über einen möglichst langen Zeitraum durchzuhalten

  • Steigert die Muskelkraft

    Beugen Sie aktiv gegen Haltungsschäden, Osteoporose und Rückenschmerzen vor und schützen Sie ihre Gelenke

  • Fördert die Beweglichkeit

    Stabilisieren Sie ihre Gelenke und erhöhen Sie ihren Bewegungsspielraum

  • Verbessert die Koordination

    Beugen Sie Verletzungen vor

Haben Sie Fragen zum Gesundheitssport?
Unsere Experten helfen!