Neu bei uns: Onkologisches Training OnkoAktiv
Seit 01.07.2021 sind wir zertifizierte OnkoAktiv Trainings- und Therapieinstitution und bieten in unseren Gesundheitszentren in Lichtenberg, Schöneberg und Zehlendorf ein qualitätsgeprüftes Training für Krebspatienten an. Wir möchten damit das innovative OnkoAktiv Netzwerk unterstützen. Wir teilen die Vision von OnkoAktiv, jedem Krebspatienten ein wohnortnahes Bewegungsangebot zu ermöglichen. Mehrere Hundert Studien haben inzwischen gezeigt, dass Sport und […]
Sport hat eine antidepressive Wirkung
Für den Einzelnen und für die Gesellschaft stellen depressive Störungen eine zunehmend schwerer zu bewältigende Herausforderung dar. In Deutschland liegt das Risiko, an einer Depression zu erkranken bei ca. 9 %. Einen Ausweg aus dieser zu finden ist oftmals mit hohem Therapieaufwand und medikamentöser Behandlung verbunden. Es stellt sich nun, da die „dunkle Jahreszeit“ angeklungen […]
Atemtherapie im Gesundheitszentrum Schöneberg
Die Themen der Achtsamkeit, Yoga und Meditation werden immer präsenter, dabei spielt die Atmung eine wesentliche Rolle. Doch die Atemtherapie hat im physiotherapeutischen Bereich ein eher verstaubtes Image. Wir Physiotherapeuten kennen es eigentlich fast nur aus unseren Krankenhaus-Einsätzen während der Ausbildung, bei denen die Patienten mit einem Aktiv-Gel eingerieben werden und sie in einen Atemtrainer […]
Jetzt auch im Therapiezentrum am Schloss: Die Bobath-Therapie
Das Bobath-Konzept ist das am meisten international genutzte, inklusive und individuelle Therapie- und Behandlungskonzept für Menschen mit neurologischen Störungen. In der Regel kommt es zu neurologischen Störungen durch eine Unterversorgung des Hirns mit Blut. So entstehen Schäden am Hirngewebe. Auch wenn das Gehirn nur 2% des Körpergewichtes ausmacht, benötigt es 15% der gesamten Menge an […]
Neu im Gesundheitszentrum Schöneberg: Der Beweglichkeitszirkel
Durch unseren Alltag in Schule oder Beruf verkürzt unsere Muskulatur und wir werden unbeweglich. Dies führt auf längere Sicht zu Verspannungen, Rückenschmerzen bis hin zu Arthrose. Durch ein gezieltes Training im Beweglichkeitszirkel wird die Muskulatur wieder in die Länge trainiert und gekräftigt, so dass eine spürbare Beweglichkeit wieder hergestellt wird. Schon nach kurzer Zeit durch […]
Neu im Gesundheitszentrum Lichtenberg: Ergotherapie
Wir sind Ihr Anbieter für Physiotherapie, physiotherapeutische Heilpraktikerbehandlungen, Rehasport, Präventionssport, Gerätetraining, Personal Training und nun auch Ihr Ansprechpartner für ERGOTHERAPIE! Ab sofort sind wir für Sie da – in unseren neu gestalteten Räumen für Ergotherapie im Gesundheitszentrum Lichtenberg oder bei Ihnen als Hausbesuch (sowohl alle Kassen- als auch Privatrezepte). Wir ermöglichen Ihnen größtmögliche Selbstständigkeit nach […]
Neu ab 04.10.2021: Step-Kurs im Gesundheitszentrum Schöneberg
Wir freuen uns, Ihnen ab 04.10.2021 im Gesundheitszentrum Schöneberg einen Step-Kurs anbieten zu können. Mit Musik und über die Dauer eines Kurses wird mit Spaß und Intensität an der Ausdauer der Teilnehmer gearbeitet. Die Idee zum Step hatte die amerikanische Aerobic-Instruktorin Gin Miller, als sie nach einer Knieoperation im Rahmen der Rehabilitation eine Holzkiste auf- […]
Demnächst neu im Gesundheitszentrum Schöneberg: Faszien/Zirkel-Kurs
Ab dem 4. Oktober können wir Ihnen im Gesundheitszentrum Schöneberg einen weiteren Kurs anbieten. Der neue Kurs „Faszien/Zirkel“ kombiniert das Zirkel- und das Faszientraining. Beim Zirkeltraining werden Übungen nacheinander in bestimmten Zeiteinheiten absolviert. Anschließend werden die Faszien mithilfe von Dehnung oder einer Rolle gelockert. Dies wirkt sich positiv auf die Bewegungsfreiheit aus und lindert Schmerzen.
Neu ab 30.09.21: Präventionskurs Pilates im Gesundheitszentrum Lichtenberg
Wir freuen uns, Ihnen im Gesundheitszentrum Lichtenberg unseren neuen Präventionskurs Pilates ab 30.09.21 jeweils donnerstags von 11:45 bis 12:45 Uhr anbieten zu können! Der Präventionskurs Pilates ist ein geschlossener Kurs im Bereich Bewegung und Gesundheit. Er hilft, Krankheiten vorzubeugen und einen gesünderen Lebensstil anzustreben. Jeder Präventionskurs Pilates beinhaltet 10 Stunden Training einmal pro Woche. Die […]
