Cardio Boxing – neu im Gesundheitszentrum Zehlendorf

Cardio Boxing im Gesundheitszentrum Zehlendorf

Cardio Boxing ist ein effizienter Kraftausdauerkurs mit kleinen Zusatzgewichten oder dem eigenen Körpergewicht, der den gesamten Körper beansprucht und Ihnen mehr Power für den Alltag gibt. Ab sofort bieten wir Ihnen diesen interessanten Kurs im Gesundheitszentrum Zehlendorf an.

Neuer Kurs im Gesundheitszentrum Zehlendorf: Fat Burner Workout

Fat Burner Workout im Gesundheitszentrum Zehlendorf

Wir freuen uns, Ihnen ab sofort Fat Burner Workout im Gesundheitszentrum Zehlendorf anbieten zu können. Mit diesem vielfältigen und funktionellen Workout bringen Sie Ihre Leistungsfähigkeit auf ein neues Level.

Gesundheitszentrum Lichtenberg: Neuer Pilates-Präventionskurs startet am 9. Juni

Präventionskurs Pilates im Gesundheitszentrum Lichtenberg

Der neue Pilates-Präventionskurs mit Caro startet am 09.06.2022 um 11:45-12:45 Uhr (immer donnerstags)!
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Neuer Kurs im Gesundheitszentrum Lichtenberg: Mobility Training

Mobility Training im Gesundheitszentrum Lichtenberg

Mobility ist ein sehr vielseitiges und dreidimensionales Training in dem hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet wird. Je nach Intensität werden aber auch Powerbands, Holzstäbe oder kleine Gewichte verwendet. Mit der Steigerung von Kraft, Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit bezieht das Training den gesamten Körper ein, was mit dazu führt, dass die Muskeln effizienter und funktionaler arbeiten. Wir freuen uns, Ihnen Mobility Training ab sofort im Gesundheitszentrum Lichtenberg anbieten zu können.

Neues Rehasport-Angebot im Gesundheitszentrum Zehlendorf: Lungensport

Lungensport im Gesundheitszentrum Zehlendorf

Wir freuen uns, Ihnen nun auch Lungensport im Gesundheitszentrum Zehlendorf anbieten zu können. Lungensport ist speziell für Patientinnen und Patienten mit Atemwegs- und/oder Lungenerkrankungen (z.B. COPD, Lungenemphysem, Asthma bronchiale) entwickelt worden. Bei diesen Erkrankungen kann bei Belastung rasch Atemnot auftreten, die die Leistungsfähigkeit erheblich einschränkt. Lungensport kann helfen, Krankheitsfolgen durch gezielte, langsam aufgebaute körperliche Belastung in Kombination mit spezieller Atemtherapie zu lindern und zu verbessern.

Neu im Gesundheitszentrum Lichtenberg: Schröpfen

Schröpfen im Gesundheitszentrum Lichtenberg

Als blockadebrechende, entstauende Therapie gehört das Schröpfen zu den ältesten Heilverfahren der Menschheit. Durch das Aufsetzen der Schröpfgläser wird eine Saugwirkung auf das darunterliegende Gewebe ausgeübt, mit der Stauungen in der Hämodynamik sowie Verkrampfungen und Verhärtungen der Muskeln gelöst werden können. Es entstehen weitreichende Wirkungen auf die Stoffwechselleistung, den Säure-Basen-Haushalt und somit auf den Gewebetonus und den Grundumsatz. Eine Schröpfkopfmassage hat eine stärkere durchblutungsfördernde Wirkung als eine klassische Massage. Schröpfen kann sowohl „stehend“ (so wie auf dem Foto) als auch „bewegend“ (dann also wie eine Massage) angewendet werden. Wir freuen uns, Ihnen nun Schröpfen im Gesundheitszentrum Lichtenberg anbieten zu können.

Hinweis: Die Heilwirkung von Schröpfen ist durch wissenschaftliche Studien nicht bewiesen.

Neu im Gesundheitszentrum Lichtenberg: Shiatsu

Shiatsu im Gesundheitszentrum Lichtenberg

Wir freuen uns, Ihnen im Gesundheitszentrum Lichtenberg jetzt auch Shiatsu anbieten zu können. Shiatsu („shi” Finger und „atsu“ Druck) verbindet traditionelle asiatische Akupressur mit modernen westlichen Massagetechniken. Im Zentrum dieser aus Japan stammenden Behandlungsmethode steht die achtsame Berührung, die in die Tiefe gerichtet und mit sanften Dehnungen und Rotationen verbunden ist. Helfen kann Shiatsu unter anderem bei Stress, Erschöpfungszuständen und im Genesungsprozess. Es wirkt entspannend und harmonisierend. Die Behandlung findet am bekleideten Körper statt und eignet sich für Menschen aller Altersstufen.

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Rita Schulze, neue Ergotherapeutin im Gesundheitszentrum Lichtenberg

Rita Schulze

Als Ergotherapeutin macht Rita mit viel Humor die Patienten wieder fit für das tägliche Leben, als Shiatsu-Praktikerin sorgt sie für deren Wohlbefinden und Entspannung. Wenn Rita in ihrer Freizeit nicht gerade etwas mit ihrer Tochter unternimmt, tanzt sie am liebsten Tango.

Christina Kaufmann, neue Fachliche Leitung der Ergotherapie im Gesundheitszentrum Lichtenberg, stellt sich vor

Christina Kaufmann

Hallo, ich bin Christina Kaufmann und komme gebürtig aus Bernau am Chiemsee (Oberbayern) und lebe seit 8 Jahren in Berlin. Meine Hobbys sind Klavier spielen, Freunde treffen, Nähen oder Spazierengehen und ich habe eine Vorliebe für gutes Essen. In meiner Jugend war ich sehr aktiv im Skifahren, Biathlon und Skilanglauf und habe unter anderem bei Jugend trainiert für Olympia teilgenommen.

Neu bei uns: Onkologisches Training OnkoAktiv

Seit 01.07.2021 sind wir zertifizierte OnkoAktiv Trainings- und Therapieinstitution und bieten in unseren Gesundheitszentren in Lichtenberg, Schöneberg und Zehlendorf ein qualitätsgeprüftes Training für Krebspatienten an. Wir möchten damit das innovative OnkoAktiv Netzwerk unterstützen. Wir teilen die Vision von OnkoAktiv, jedem Krebspatienten ein wohnortnahes Bewegungsangebot zu ermöglichen. Mehrere Hundert Studien haben inzwischen gezeigt, dass Sport und Bewegung Krebspatientinnen und -patienten dabei hilft, Nebenwirkungen zu mindern und die alltäglich notwendige Leistungsfähigkeit auf bestmöglichem Niveau zu halten.

Onkologisches Training OnkoAktiv an drei Standorten der ViVental

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