Yoga Berlin-Charlottenburg

Yoga in Berlin-Charlottenburg ist eine indische philosophische Lehre, die das Ziel verfolgt, innere und äußere Balance zu erreichen. Durch seine beruhigende und ausgleichende Wirkung kann Yoga den negativen Folgen von Stress entgegenwirken, und verschiedene Krankheitsbilder wie beispielsweise Schlafstörungen, nervöse Beschwerden, Durchblutungsstörungen, Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen lindern.

Sie werden verschiedene Grundstellungen (Asanas) und ihre Wirkungsweise kennenlernen. Wir üben den Sonnengruß und werden Atemtechniken (Pranayama), sowie die aktive Entspannung (Savasana) erlernen. Zudem gibt es eine kleine Einführung in die Meditation.

Erleben Sie den Yogaweg zur Verbindung von Körper und Seele!