Hot Stone Massage

Hot Stone Massage im Gesundheitszentrum Schöneberg

Seit Jahrtausenden schwören Menschen auf die entspannende Wirkung von heißen Steinen. Heute zählt die Hot Stone Massage zu den beliebtesten Anwendungen im Wellness-Bereich. Kein Wunder, denn sie ist eine warme Wohltat für Körper, Geist und Seele.

Die Hot Stone Massage, häufig auch als Warmsteinmassage deklariert, ist eine Kombination aus hochwertigen Ölen, wohltuender Massage und tiefgehender Wirkung. Für gewöhnlich werden für die Massage Basaltsteine genutzt, die in einem Wasserbad auf etwa 50 bis 60° C erwärmt werden. Die flachen Steine sind unterschiedlich groß, damit sie sich jeder Körperregion perfekt anpassen.

Was bringt eine Hot Stone Massage?

  • Die intensive Wärme wirkt beruhigend auf Herz, Kreislauf und Wohlbefinden – was den Entspannungsprozess begünstigt und stressbedingte Symptome wie Schlaflosigkeit lindern kann.
  • Die Kombination aus tiefgehender Massage und Wärme kann den Lymphfluss anregen.
  • Körperliche Beschwerden, wie Muskelverspannungen und -verhärtungen, werden gelindert. Bei Verspannungen hilft die Hot Stone Massage die Dehnbarkeit von Sehnen und Bindegewebe und auch die Beweglichkeit der Gelenke spürbar zu verbessern. Besonders wohltuend bei Nacken- und Schulterschmerzen.
  • Schöner Nebeneffekt: Durch die Wärme öffnen sich die Poren, sodass die Haut die pflegenden Inhaltsstoffe des verwendeten Massageöls noch besser aufnehmen kann.
  • Die Massage kann optional mit kühlen Steinen beendet werden. Durch diesen Kältereiz lassen sich der Stoffwechsel sowie die Blutzirkulation anregen – und damit auch die Versorgung der Haut mit Nährstoffen verbessern, ähnlich wie bei Wechselduschen.
  • Vorteil für Menschen, die schnell zu Kopfschmerzen neigen: Durch die Kälte ziehen sich die Blutgefäße wieder zusammen, sodass der erhöhte Blutzufluss wieder verringert wird. Denn dieser ist häufig Auslöser oder Verstärker von Kopfschmerzen.

Hinweis: Die Heilwirkung von Massagen ist durch wissenschaftliche Studien nicht bewiesen.

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