Motion Workout

Prävention §20

Prävention mit PreVental
Motion Workout im Gesundheitszentrum Schöneberg

Der Präventionskurs Motion Workout ist eine neue Kombination aus Haltungs- und funktionaler Bewegungsschulung, stabilisierenden Kraftübungen, komplexen Dehnungsübungen und aktiven Mobilisationsübungen. Das Training setzt sich aus verschiedenen Bereichen zusammen, wodurch es abwechslungsreich und spannend bleibt. Die Basis bildet eine Haltungsschule, bei der die Grundbewegungs- und Haltungsmuster geschult und geübt werden. Die Positionen werden durch Kräftigungsübungen aus dem Functional Training, Kraftbandtraining und Locomotions angewandt und verinnerlicht. Zur Verbesserung der Beweglichkeit werden zusätzlich Übungen aus dem Loaded Mobility und dem Kraftbandtraining absolviert.

Motion Workout im Überblick:

  • Zertifiziert nach § 20 SGB V
  • 10 Kurseinheiten; 60 Minuten
  • Für mehr Beweglichkeit, Koordination, Statik und Endorphine inklusive
  • Für Einsteiger, Wiedereinsteiger und alle, die Lust an Bewegung haben
  • Vorkasse
  • Teilnahmezertifikat nach vollständiger Kursteilnahme
  • ca. 80% Rückerstattung durch die Krankenkasse

Standorte und Fragen

Wir bieten den Präventionskurs Motion Workout im Gesundheitszentrum Schöneberg an.

Haben Sie Fragen zu Kursen oder möchten Sie gleich einen Beratungstermin vereinbaren?
Unsere Experten helfen Ihnen gerne!