Funktionelles Zirkeltraining

Prävention §20

Prävention mit PreVental
Funktionelles Zirkeltraining im Gesundheitszentrum Schöneberg

Beim Präventionskurs Funktionelles Zirkeltraining werden verschiedene Übungen an Stationen nacheinander absolviert. Die Übungsvielfalt ist sehr groß und der Schwerpunkt eines Zirkels kann jederzeit neu gewählt werden. Durch die Rotation zwischen den Stationen kommt es zu einem regelmäßigen Wechsel zwischen Belastung und Entlastung, sodass es nicht zu Überlastungen kommt. Die Teilnehmer erhalten Grundkenntnisse über Haltungs- und Bewegungsabläufe und ein geschultes Bewusstsein für den eigenen Körper. Der Kurs setzt sich aus der Vermittlung von Basiswissen zur gesunden Haltung und Bewegung, aktiven Übungen zur Rumpf- und Gelenkstabilisation und Kräftigung der Haltungs- und Bewegungsmuskulatur, sowie einer abschließenden Mobilisation, zusammen. Das Zirkeltraining bietet eine perfekte Kombination aus Kräftigung, Stabilisation und Mobilisation.

Funktionelles Zirkeltraining im Überblick:

  • Zertifiziert nach § 20 SGB V
  • 10 Kurseinheiten; 60 Minuten; fünf bis zehn Stationen
  • Für mehr Kraft, Ausdauer, Koordination, Mobilität und Endorphine inklusive
  • Für Einsteiger, Wiedereinsteiger und „Technikverbesserer“
  • Vorkasse
  • Teilnahmezertifikat nach vollständiger Kursteilnahme
  • ca. 80% Rückerstattung durch die Krankenkasse

Standorte und Fragen

Wir bieten den Präventionskurs Funktionelles Zirkeltraining im Gesundheitszentrum Schöneberg an.

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